现在的直男教练都这么open了吗？好会擦….（直男教科书是什么意思）

随便翻一翻现在的健身朋友圈

大家应该已经能发现

最会擦边蹭流量的往往都是肌肉直男

毕竟身材好的男生如今已经扎堆

如果你不擦，就没流量就火不起来

掌握了擦边这一流量密码

很多肌肉博主经常能一夜爆红

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这不，就在近日

一位直男教练就意外火了

起因是他在社交账号上晒了一段

在健身房更衣室换衣服的场景

引发大批吃瓜网友前来围观

大家都被教练这副美好肉体迷住了

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只见教练赤膊上身换运动装

肌肉线条如同雕刻出来的一样

棱角分明，立体感十足

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目测教练这体脂率不到10%

肩膀和手臂的丝丝肌肉束都若隐若现

更别提他嘎嘣脆的六块腹肌了

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就是这样普普通通换衣服的场景

粉丝们直呼“也就看了十几二十遍吧”

由于场面过于劲爆

小编只能对画面进行适当裁剪

你懂的….

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经过多方打听得知

小哥名叫王浩权

是一位95后健身模特和教练

阳光帅气长相搭配劲爆肌肉身材

完全是网友们理想中男朋友的模样

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小哥的身材可以用360度无死角来形容

D杯大胸，搓衣板腹肌

粗壮大腿，结实麒麟臂

整体肌肉围度和比例都好到没话说

普通男生要是能练成这样的身体状态

估计做梦都能笑醒吧

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动态图感受下教练的身材

集美们请勿舔屏

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把白色T恤暴力脱掉

然后扔到网友的脸上

OMG，肌肉S的霸气好明显

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据教练透露

他坚持健身已经将近10年

最初只是想让自己的体型变结实些

没想到越练越上瘾

后来干脆往健身事业上发展了

不仅平时打比赛还成为健身房头牌私教

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俗话说的好

“想在人前显贵，就得背后受罪”

小哥如今的完美状态并非一蹴而就

他在身材管理上付出了数倍于常人的努力

先来看看他健身之前的样子

当时不知道举铁为何物

体型也偏瘦，几乎没什么锻炼痕迹

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后来慢慢接触举铁

并迷恋上在健身房尽情挥汗的酸爽

经过一两年的坚持和自律

他的体型也开始发生显著的变化

身材比最初结实了不少

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他的健身之路堪称一部励志大片

从初级菜鸟到资深教练的转变

我只能用“华丽”这个词来形容

这也是为什么很多人说

健身是男生逆袭的绝佳途径

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蜕变成肌肉型男后

他时不时还去参加一些健身比赛

舞台上的他浑身涂上美黑油

自信大方地展示自己的训练成果

谁还记得当年那个身材瘦瘦的小弟呢

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如今身为教练的他在训练上更拼了

为了保持凹凸有致的肌肉线条

每天他都全身心投入到力量训练当中

各种器械动作轮番轰炸，虐到爆

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同时为了保持比较低的体脂率

有氧燃脂训练也必不可少

从战绳到搏击，从壶铃到心肺

想拥有好身材就得做全能型选手

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除了在健身房举铁

小哥最爱的运动就是游泳了

或在室内泳池或在户外海滩上

一出现就成为现场最耀眼的焦点所在

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时不时还会潜泳一下

玩的就是刺激和心跳

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健身带给人的不仅仅是外形的变化

对意志力和气质上的提升也非常给力

所以，如果你现在身处低谷

或者想让自己变得更好更优秀的话

真该去健身房好好锻炼~

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这样的直男教练

你给他身材打几分？